러닝 복장 추천: 싱글렛과 레깅스의 장점, 복장의 중요성, 브랜드별 추천 및 마라톤 실착 후기
러닝 복장 추천: 싱글렛과 레깅스의 장점, 복장의 중요성, 브랜드별 추천 및 마라톤 실착 후기러닝은 단순히 달리는 운동 같지만, 복장의 선택은 경기력, 퍼포먼스, 그리고 부상 방지에 큰 영향을 미친다. 특히 장거리 러닝이나 마라톤을 준비한다면, 어떤 복장을 선택하느냐에 따라 피로감, 체온 조절, 쓸림 등의 문제가 생길 수 있어 러너에게 복장은 단순한 '패션' 이상의 의미를 지닌다. 이 글에서는 러닝 복장 중에서도 싱글렛과 러닝 레깅스의 장점을 중심으로, 브랜드별 추천 제품과 실제 마라톤에서의 실착 후기를 바탕으로 러닝 복장을 정리해보겠다. 1. 왜 러닝 복장이 중요한가?러닝은 수 시간 동안 반복적인 움직임이 이어지기 때문에, 땀 배출, 체온 조절, 마찰 방지 등 다양한 조건을 만족해야 한다. 잘못된..
운동
2025. 4. 9. 10:39
