마라톤 준비하기 입문자용! 마라톤 시작하기 A to Z 가이드
🏃 마라톤, 처음 시작하는 법! 입문자를 위한 A to Z 가이드"나도 언젠가는 마라톤 한 번 뛰어보고 싶다!"이런 생각, 한 번쯤 해보지 않으셨나요?막상 도전하려고 하면 "어떻게 시작해야 하지?" 싶고, 괜히 어려워 보이기도 합니다. 하지만 사실 마라톤은 '마음만 먹으면 누구나 도전할 수 있는 운동'이에요. 중요한 건 목표 설정, 체계적인 준비, 그리고 꾸준함입니다.오늘은 마라톤 입문자들이 꼭 알아야 할 준비 과정과 팁을 정리해드릴게요. 처음 시작하는 분들에게 도움이 되셨으면 합니다!1. 🛫 마라톤, 꼭 풀코스부터 시작해야 할까?절대 아닙니다!많은 사람들이 ‘마라톤 = 42.195km 풀코스’로 생각하지만, 사실 마라톤 대회에는 다양한 코스가 있어요.5km / 10km: 완전 초보자에게 적합. 러닝..
운동
2025. 4. 21. 13:55
