러닝 용어 정리하기, 달리기 기본 용어 한방에 정리하기
러닝 용어 정리하기, 달리기 기본 용어 한방에 정리하기📍 기본 용어 (달리기 유형)용어뜻러닝(Running)달리기 전반을 통칭하는 용어조깅(Jogging)가벼운 속도로 천천히 달리는 것인터벌 러닝(Interval running)빠른 러닝과 느린 회복주기를 반복하는 훈련템포 러닝(Tempo running)평소보다 약간 빠른 속도로 지속 달리기LSD(Long Slow Distance)장거리 느린 속도로 오래 달리기스피드워크(Speed walk)빠른 걸음으로 걷는 운동트레일 러닝(Trail running)산, 숲 등 비포장 길을 달리는 러닝마라톤(Marathon)42.195km 풀코스 경주하프마라톤(Half marathon)21.0975km 경주 📍 훈련·기술 용어용어뜻워밍업(Warm-up)달리기 전..
운동
2025. 4. 30. 14:08
